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姿勢正して歩く



私のメンターのひとり?でもあるアンミカさんのイベントに参加してから・・正しい姿勢で歩くことの大切さを学びました!

その時のイベントレポ

それまでの私は、はっきり言って背筋なんてピンとして歩いてませんでしたね〜・・・汗。すこし猫背になっていました。


後は・・やる気のない歩き方・・・とか(笑)


でも〜気づきました!

街で見かける素敵な女性を見てみると、
共通してみんな背筋がピンと伸ばして歩いているってことを・・。

それだけで、
イケテル女のオーラがプンプンしますよね〜・・。
しぐさが女性らしかったり、

ちょっとした振る舞いや姿勢を正すだけで女子力アップになるのは
マチガイナイな〜って思いました。

それ以来、普段でも気をつけるようにします。
(まぁ時々気を許してダレル時もありますが・・・)


姿勢を良くして歩いてみて・・少し変化があったのでレポしたいと思います!!



◆太らない体質&スリムビューティに?!

何となくですが、あまりダイエットを意識しなくても
太らなくなりつつあります。

姿勢を正して歩く事を意識するとですね〜・・それだけで
体の引き締め体操になりますよ(笑)

マジでやってみてください!

ほんと、歩くだけでもしんどいですよ〜。

この体制で歩くと普段の生活からシェイプアップできるっていう感じですね〜。


◆冷え性が改善!

私ね〜極度の冷え性でした!
足がチメターー!!ってなるぐらい・・。

女性で冷え性の人って多いと思うんですよね。
また冷え性になると、体に脂肪がつきやすくなりますね・・・。

ちなみに毛穴の開きも冷え性が原因みたいです。

便秘とかもマシになりましたね〜。

もちろん他の要因で治ったっていうのもありますが・・・。


◆見た目的にGOODだと思う(笑)

猫背の人と、ピンと背筋を伸ばしてる人・・見た目的に
どっちがイイか?って言われたら、

ぜーったいに姿勢がいい方に決まってますよね^^

猫背ってだけで、なんだかどんよ〜りしてしまいますし・・・
だったら姿勢を正して生活しているだけで、イキイキしていると
思われますよ^^

自己満足の世界だけど、女子力アップに繋がったのはマチガイナイと思います!



こ〜んな感じで気づいた事を書いてみました♪

ダイエットだってお金をかけずにできちゃうはずですよ〜♪
いろんなダイエット食品を試す前にまずは、この姿勢を正してウォーキングからはじめてみてくださいませ!!

また、ウォーキング&姿勢関係のオススメ本などがあればアップします♪

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