よくばり小娘のラッキー生活術!!

よくばり小娘のラッキー生活術!!

美容へこだわってます^^
お得にコスメをGet
コスメで失敗しないために・・
お得なコスメshop情報 
トライアルセットベスト3
アテニア ←イチオシ
最近気になるコスメたち
毎日の美肌対策
現在の私のお肌のタイプと悩み
愛用している基礎コスメ
スキンケア対策
日々の乾燥肌対策
大人にきび対策実践中
↓オススメにきび&美肌対策アイテム(マスト買いです!)
+アクポレス
+ピンプルフリーのクリーム ←ゲキアツ!
+ヴァージンメディカルのコスメ
即メイクを落とすこと! 
ライフスタイル改善!
睡眠が一番の美容のクスリ 
早寝早起生活しています 
早寝早起生活の効果
食生活改善+時々サプリ♪
水分を摂取心がけています
↓イチオシのお水^^
+霧島火山岩深層水 (ミネラルたっぷり)
青汁生活取り入れてます 
コラーゲンでぷるるんお肌へ♪  
↓最近試したコラーゲンドリンク
+京都ヘルスケアコラーゲンドリンク
体質改善中
口内炎対策 
冷え性対策 
スレンダー&キレイになるために!
健康的に痩せる努力してます更新
スキマ時間で運動してます更新
ウォーキングしています!
姿勢を正して歩く更新
ヘアケア対策してます 更新
脱毛に通ってます^^(ただ今3回目♪)
マツゲパワーアップのために・・
イベントに参加してます^^
キレイになるイベントレポ更新
イベント参加のコツ更新
+HOMEへ戻る
【大人にきび対策】2007年10月 大人にきび対策ターニングポイント!


私の大人にきび生活を変えるターニングポイントがこの2007年秋でしたね・・。
 
大人にきびは一向に治らずでした・・。
 
治っても新しいものができてくるという最悪なパターンを繰り返してました・・。
 
また秋(10月ぐらいね)季節の変わり目だからか?
また春のような感じでお肌の乾燥がひどくなりました・・。
 
さすがに・・顔全体の皮向けまではいかなかったけれど、
お肌が乾燥しているなーって気分になっていたし
化粧ノリも悪かった・・。
 
 
夏のお疲れ(紫外線とかね)秋にどっとキターって感じだったんだと思う。
 
あと、冷えとかも原因で新陳代謝が悪かったしね・・。
 
もうねー・・
 
ここまできたらライフスタイルを思いきって変えるしかない!!って思い、
ようやく早寝早起を意識するようになりました!
 
頭では分かっていてもなかなかライフスタイルを改善できないもんだなーって
思います・・。
 
とりあえず、遅くても夜中の1時までには寝る!
睡眠を優先に!
そしてなるべく夜12時ぐらいには寝るようにしました。
 
ただ、それでもやっぱり趣味のサイト運営&ブログ&インターネットは辞められなかったので、時間を決めることにしました・・。
 
 
次第に・・そうだ!朝にサイト運営とかしよう!!って
思うようになり、少しずつ朝型へライフスタイルを変えるように努力しはじめるように
なります・・。
 
その頃の記録を書いてみますね^^

★2007年秋 10月ごろ・・
 
◆ついに早寝早起を実行へ!!

お肌のトラブルが増えたのは・・すべて
自分のライフスタイルが原因だと思いました。
お肌はゴールデンタイム(22時〜2時ぐらい)に作られる
と言われているのに・・
その頃までに寝ていない私でした・・苦笑


もともとずーーーっと夜型生活を送っていた私にとっては
本当にターニングポイントとなります!
 
【対策】
 
やっぱりね、、いろんな事を努力したけれど、
根本的にライフスタイルを変えなきゃ治らないって気づいたんですね。
なので少しずつ朝型人間になる努力をしました。
 
早く起きれれば→早く寝れるって思ったし、
やっぱり夜にインターネットをしちゃうとどんどん深みにはまるし、
時間がたっぷりあるから、ズルズルしちゃうからねー・・。
 
好きなことなら時間を気にしないこの性格が凶とでた結果です(苦笑)
 
朝にサイト運営とかするようになったおかげで、時間に期限があるから
きっちり終わることができます・・。
会社に行かなきゃいけないからね(笑)
 
はじめはつらすぎたけれど、(なんせずーーっと夜型人間でしたので・・)
15分ずつぐらい早く起きるように体を慣れさせていきましたよ^^
 
すぐにはね結果がでなかったけれど、
これが後々の大人ニキビ減少に繋がったのは言うまででもないです^
Copyright (C)2005- ひろりん All rights reservedSince 2005/5/23