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【大人にきび対策】2006年夏 乾燥肌の次は・・細かいにきびが・・!

2006年春がイチバンの乾燥肌ピークでした・・。
 
とりあえず、クレンジング(オイル⇒クリームタイプへ・・)を変えたりして、
なんとか、一命を取りとめた・・って感じ・・・。
 
 
でも、お肌の調子はぜんぜん本調子に戻らず・・でした。
 
なのでいろんな美容液を塗ったり、パックしたり、
クリームをぬりまくったりしたんだけれど・・
 
一瞬良くなっても、
 
またすぐに元通りで肌荒れ状態になるって感じでしたね・・。

特に鼻の両横あたりはヒリヒリするぐらい皮がめくれて
痛かった・・デス・・。



そして・・おでこと頬の部分に
細かいにきびまでできるようになったのも
2007年の7月ごろでした!!

その時のブログ


あとね〜よく口内炎ができていて
もしかしたらストレスやビタミン不足も原因だったかも・・

その時のブログ


そして
乾燥肌だったから美容液(オイルタイプ)をつけるように
していたんですが・・
今考えたら・・このケアはちょっとダメだったのかも・・
にきびの時に栄養を与えすぎるとダメだと聞いたので・・

 
 
★2006年夏ごろ
 
 
◆水分が原因かも??
 
私それまであんまり水分を取らない人だったんですね・・
 
それも乾燥肌の原因だと小耳に挟さんだのです・・。 
 
水分が少ないと老廃物も体の外に出ないっていうし、
新陳代謝できないですよねーー。

(2006年の4月にめちゃめちゃおいしい水と出会ってましたね〜♪
そのあたりぐらいから、お水に少しずつ興味を持ってきました♪
 
その時のブログ

【対策】

とりあえず・・ブログに水分摂取大作戦のコンテンツを作り、
積極的に水分を取るように心がけるようにしました・・。
ふつうに意識せず水分取れるようになるまで
時間がかかりましたが・・

 
 
◆不摂生は相変わらず・・・デス。苦笑
 
頭では分かっていても
早寝ができない私・・。
 
さすがに朝型まで起きている生活は減らしましたが(笑)

それでも寝るのはまだまだ2時〜3時ぐらいでしたね・・
 
やっぱり睡眠が足りていなかったと思う・・。

【対策】


とりあえず・・頭の中では
睡眠が足りてない〜って分かっていましたが・・

でも、やりたい事が多くて、どうしても睡眠時間を
削るしか方法がないと思っていました・・。
何とかしてこの生活変えないとやばいな〜って
思っていたのですが・・

ただ・・いつも「睡眠」を意識するようにはなりました。



◆老廃物を出まってる?


体に老廃物がたまって・・それが原因で
ニキビができるようになったのかな??って
思っていました・・




【対策】


積極的に半身浴とかサウナに行くようにしました!
というより、つめてやってました!

 

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